En Google I/O 2018, Google anunció Bienestar digital. Es un enfoque completamente nuevo para el desarrollo de aplicaciones y sistemas operativos que equipará a los usuarios con herramientas para ayudarlos a encontrar un mejor equilibrio entre su mundo digital y el real.
¿Es una nueva aplicación? ¿Es la característica principal de Android Pie? ¿Te hará sentir mejor y resolverá la paz mundial al mismo tiempo? Respondemos a todas esas preguntas y más para usted aquí mismo.
9 de agosto de 2018 ¡La versión beta de Bienestar Digital ya está disponible para los usuarios de Android Pie!
Con la llegada de Android Pie, el bienestar digital también se está implementando de manera más oficial. Las características no estaban 100% listas para el lanzamiento de la versión más reciente de Android, pero Google ha permitido que la gente se registre para una prueba beta. Ese proceso de registro fue engorroso y largo, ya que implicó enviar información y esperar a ser aceptado.
Pero eso ya no es una preocupación, ya que Google lanzó la aplicación beta para que todos la descarguen en Google Play. Para ser claros, la aplicación Bienestar digital solo está disponible para teléfonos con Android Pie. Eso esencialmente lo limita a los propietarios de teléfonos Pixel y Essential a partir de este escrito. Asegúrese de descargarlo y darle una oportunidad si aún no lo ha hecho. En cuanto al resto de ustedes, lea a continuación para ver cómo puede comenzar a incorporar Bienestar digital en su vida sin importar qué versión de Android tenga.
Ver en Google Play (se abre en una pestaña nueva)
¿Necesitas ayuda para usarlo? Lo cubrimos con un tutorial rápido sobre cómo aprovechar al máximo el bienestar digital.
Cómo utilizar las herramientas de Bienestar Digital de Android Pie
¿Qué es Bienestar Digital?
Bienestar digital es la iniciativa de Google para ayudarlo a comprender su uso de la tecnología y ayudarlo a recuperar el control de su vida si eso es algo que siente que necesita. Es una combinación de muchas cosas, incluidos datos e información, herramientas, aplicaciones, contenido y más, todo lo cual está diseñado para ayudarlo a volver a poner en perspectiva la parte viva de la vida.
No es solo una aplicación o una característica. Es toda una idea. Es un cambio de estilo de vida. Se trata de identificar y aceptar el problema de que la tecnología móvil puede captar, y de hecho lo hace, una tonelada de nuestra atención de maneras que pueden ser poco saludables. Bienestar digital, entonces, es solo una parte de un remedio casero más grande para ayudar a tratar ese problema de raíz.
¿Por qué Google está haciendo esto?
Durante mucho tiempo se ha hablado de los duros efectos del uso excesivo de Internet y de los teléfonos inteligentes, y los teléfonos inteligentes acaparan cada vez más nuestra atención a medida que pasan los años. Estudios recientes muestran un aumento en el uso de teléfonos inteligentes que se correlaciona con un aumento de los problemas de salud mental en los adolescentes, como la depresión.
Se cree que este fenómeno se debe principalmente a la prominencia de las redes sociales, ya que las personas pasan menos tiempo viviendo sus propias vidas para tratar de conectarse con las de los demás. Es lo que generalmente se conoce como "FOMO" o "miedo a perderse algo".
Se trata de ayudarte a volver a lo que es importante: tu vida.
Es esa sensación que tienes cuando ves que todos están en una fiesta pasándoselo bien mientras tú estás en casa estudiando, o cuando tus familiares te mandan un "¡Ojalá estuvieras aquí!" postal de su destino de vacaciones de ensueño. FOMO generalmente se manifiesta como ansiedad en los afectados, una dolencia común que puede abrir el camino a la depresión clínica y otros problemas de salud mental.
Los efectos de FOMO son una preocupación real en la sociedad actual, y los teléfonos inteligentes y las redes sociales aparentemente amplifican esos efectos gracias a nuestra capacidad de permanecer conectados todo el día y digerir los acontecimientos de nuestras personas, cosas y medios favoritos con solo tocar un botón.
Y eso es lo que pretende abordar la iniciativa Bienestar Digital. Google cree que la tecnología solo debe usarse para ayudar a mejorar tu vida, y no ser el centro absoluto de la misma. Si está de acuerdo depende de usted decidir.
Para su crédito, la tarea de Google sugiere que más del 70% de los usuarios de teléfonos inteligentes buscan ayuda en esta área. Incluso si están a la mitad de esa marca, es suficiente para garantizar un cambio completo en la forma en que abordan el desarrollo de teléfonos inteligentes y aplicaciones.
Por supuesto, Android es el sistema operativo móvil dominante en el mundo, lo que significa que gran parte de su trabajo en esta área se hará tangible a través de actualizaciones del software del sistema y sus diversas aplicaciones. Así es como cambiará Android en ese sentido.
¿Cómo me ayudará Android?
Si bien obviamente tienes el control de tus sentimientos, emociones y vida, Google quiere al menos crear conciencia sobre el problema, y ????para aquellos que deciden que quieren o necesitan un poco de ayuda para desconectarse, crearán aplicaciones, servicios y funciones. Hacerlo más fácil. Así es como Android está cambiando para ayudarte.
El tablero lo mantiene informado
Comienza con el tablero de la aplicación, una nueva función integrada en Android Pie.
El tablero le brinda una descripción general de su actividad digital diaria. Incluye el tiempo total que pasas usando tu teléfono, el tiempo que pasas al alcance de la aplicación individual y cuántas notificaciones recibes de esas aplicaciones.
Puede ver todos estos datos por varios períodos de tiempo, por lo que obtendrá un buen desglose si solo está interesado en una hora en particular o en una semana completa.
En su nivel más alto, el tablero simplemente está aquí para informarle sobre sus hábitos, pero si desea tomar medidas, le resultará más fácil encontrar las funciones que lo ayudarán a reducir su uso.
Tu niñera digital te mantiene bajo control
Entonces, tomó los datos del tablero y descubrió que pasa demasiado tiempo en Facebook durante el trabajo. ¿Ahora que?
Aquí es donde interviene lo que nos gusta llamar su "niñera de aplicaciones". Esta característica le permite establecer límites de tiempo o restringir el uso de aplicaciones a momentos específicos del día por aplicación para mantenerse bajo control. Cuando alcanzas tu límite, el ícono de la aplicación está atenuado e inaccesible.
El modo No molestar evolucionó
Otra característica útil nueva de Android 9 es un control de notificaciones aún más agresivo. Ahora puede ocultar completamente todas las notificaciones cuando ingresa al modo No molestar.
También hay un nuevo modo Wind Down. Le permite activar automáticamente un filtro de luz azul o de escala de grises. El primero está diseñado para reducir la fatiga visual y ayudarlo a conciliar el sueño por la noche, mientras que el pensamiento de Google con la escala de grises es que no se sentirá tan obligado a usar su teléfono si no tiene esas cosas llamadas "colores" que estimulan nuestro sesos.
Será posible girar el teléfono boca arriba y hacer que entre automáticamente en el modo No molestar. No es que ya sea increíblemente difícil hacerlo, de hecho, incluso podría activarlo automáticamente una vez que el reloj marque su hora preferida, pero tener un gesto simple e intuitivo como este hará que sea fácil habilitar No molestar sobre la marcha.
Las funciones de notificación de Android Oreo siguen aquí
Todo lo anterior se suma a los canales de notificación, los controles de notificación granulares que se incluyeron como parte de la actualización de Android 8.0 Oreo. Puede deshabilitar fácilmente las notificaciones para una aplicación completa, pero esta función le permite especificar qué categoría de notificaciones desea recibir en cualquier aplicación determinada, por lo que puede optar por recibir notificaciones de nada más que mensajes directos en Twitter si así lo desea.
Además, también puede establecer la prioridad de esas notificaciones, lo que le permitirá especificar la cantidad de alerta que recibirá cuando haya algo nuevo. Podría limitarse a algo tan simple como una tarjeta en la pantalla de notificaciones para cosas menos pertinentes, mientras que las notificaciones más importantes pueden llegar con sonido y vibración.
¿Qué está cambiando con YouTube?
YouTube fue el primer ejemplo de Google de aplicaciones que pueden acceder a los datos y controles que ofrece el tablero. Al igual que con el uso general de la aplicación, YouTube puede mostrarte exactamente cuánto tiempo has estado viendo un video.
La aplicación también le permite configurar un recordatorio para tomar un descanso después de haber visto una cierta cantidad de video, e incluso puede recibir sus notificaciones de suscripción como un resumen periódico programado, por lo que no está siendo acosado constantemente. mira el contenido más reciente de tus creadores favoritos.
Cómo activar los recordatorios de YouTube para dejar de ver videos
¿Qué otras herramientas ofrecerá Google para este fin?
La verdad es que Google ha estado retrocediendo hacia esta jugada durante bastante tiempo, y muchas de sus aplicaciones ya exhiben rasgos de Bienestar digital. Por ejemplo, Gmail e Inbox ya tienen cosas como notificaciones agrupadas, bandejas de entrada prioritarias y respuestas inteligentes. La gestión de bibliotecas impulsada por IA de Google Photos ya ayuda a mantener sus álbumes de fotos organizados. Android ya le permite posponer sus notificaciones para manejarlas en un momento posterior.
Eso sin mencionar los beneficios de usar Android Auto mientras conduce o usar el Asistente de Google para automatizar su vida usando su voz. Todas esas cosas todavía están aquí, y es probable que se perfeccionen con el tiempo a medida que se enfoca la imagen más grande de esto.
También se trata de la familia
La visión macro de Google para Bienestar digital es ayudarlo a encontrar el equilibrio en su vida y su familia, por lo que los controles familiares serán una parte aún más importante de lo que hacen. Family Link es el punto central de ese reino. Brinda a los padres la capacidad de monitorear y administrar los dispositivos de sus hijos, ya sea viendo qué aplicaciones han descargado y cuánto tiempo usan esas aplicaciones.
Los padres seguirán obteniendo controles para administrar el tiempo frente a la pantalla, establecer horarios para acostarse, bloquear dispositivos de forma remota y aprobar o rechazar descargas y compras de aplicaciones. En el futuro, también recibirán recomendaciones sobre contenidos educativos para que sus hijos sigan aprendiendo.
Y luego todavía está el YouTube Kids apto para niños, la administración de red de nivel superior de Google WiFi (en caso de que hayan ido y encontrado alguna forma de eludir las cosas de Family Link) y el contenido de entretenimiento educativo digital que Google seguirá impulsando.
¿El Bienestar Digital mejorará mi vida?
Eso depende de usted. Google simplemente proporciona los datos y las herramientas. En última instancia, usted toma sus propias decisiones sobre lo que es y lo que no es importante para usted y sobre cómo utiliza los productos que posee y los servicios a los que está suscrito.
No hay presión para cambiar la forma en que pasa sus días. Nadie te está obligando a renunciar a tu desayuno de cereales y Facebook. Si te encanta mantenerte al día con amigos y familiares en las redes sociales todo el día y te hace feliz, está bien. Todas estas características están ahí si las necesita y completamente fuera del camino si no las necesita.
¿Apple hará lo mismo?
Seguro que lo harán. Apple anunció nuevas funciones de bienestar digital para iOS 12 en la Conferencia Mundial de Desarrolladores en junio de 2018. Al igual que Google, la compañía brinda a los usuarios herramientas para comprender cómo usan su teléfono, así como funciones para ayudarlos a recuperar un poco de control.
La función No molestar en los dispositivos iPhone y iPad con iOS 12 seguirá a la de Android en el sentido de que buscará ocultar las notificaciones durante los horarios que especifique. Irá un paso más allá al ocultar también esas notificaciones cuando te despiertes por primera vez y, en cambio, te "facilitará" tu día mostrándote poco a poco.
También llegará un elemento de sugerencias impulsadas por IA para los controles de notificación. Siri puede sugerir aplicaciones cuyas notificaciones puedes desactivar de forma segura según la frecuencia con la que las uses. Y si prefiere no apagarlos por completo, puede optar por entregarlos en silencio. Esto es similar a la función de canales de notificación en Android que le permite clasificar los tipos de notificación por prioridad y establecer diferentes tipos de alerta según sus preferencias. iOS 12 también traerá finalmente notificaciones agrupadas. Antes, las notificaciones pertenecientes a la misma aplicación seguían entrando como su propia tarjeta individual, algo que puede salirse de control rápidamente y abrumarte.
Y al igual que Android, iOS les brinda a los usuarios una descripción general de cómo usan sus teléfonos llamada Screen Time. Incluirá cuánto tiempo usan cada aplicación, con la vista de alto nivel ordenada por categoría de aplicación. Incluso mostrará cuánto más alto o más bajo estás en comparación con el usuario promedio. ¿Te alarma lo que encuentras? Los límites de aplicaciones pueden forzar su mano al garantizar que no pueda usar aplicaciones en intervalos o períodos de tiempo específicos.
Los padres también obtendrán más control sobre los dispositivos de sus hijos, y podrán controlar su uso y establecer restricciones de tiempo. Incluso puede bloquear completamente a sus hijos para que no usen el teléfono por la noche, por lo que no tendrán más remedio que irse a la cama (o encontrar otras actividades tortuosas para participar cuando deberían estar durmiendo).
Como puede ver, Apple tomó algunas señales de Google y Android para impulsar la importancia del bienestar digital, e incluso han ido un poco más allá en algunas áreas en las que deseamos que Google haya pensado. No vamos a entrar en el juego de si está copiando. No importa de quién fueran las funciones primero, deberíamos estar contentos de que se estén alimentando entre sí para hacer que estos dispositivos sean más sensatos para todos nosotros. Incluso si sus motivaciones pueden no ser totalmente puras y sus intenciones no se realizan claramente, esto es algo bueno para todos.
¿Cuándo estará disponible el Bienestar Digital?
¿Nos creerías si te dijéramos que Bienestar Digital ya está disponible? Android Oreo tiene canales de notificación y snoozing. Gmail e Inbox tienen funciones de repetición y respuesta inteligente, así como bandeja de entrada prioritaria y agrupación de notificaciones. Hay una función de No molestar en la mayoría de los teléfonos hoy en día.
El Bienestar Digital comienza contigo. Este Dia. En este momento.
Ya se puede lograr un control de notificaciones aún más estricto en YouTube mediante la administración de alertas individuales para cada canal al que se suscriba, y los cambios anunciados en Google I/O ya estarán activos en la aplicación de YouTube.
Para resumir, el bienestar digital ya está prácticamente en pleno efecto si así lo desea. El único requisito previo aquí es que debe querer desconectarse. Podrías hacerlo con acciones tan simples como limpiar tu bandeja de notificaciones. No puedo decirte cuántas veces evité un viaje inductor de ansiedad por la madriguera del conejo digital al declarar que las aproximadamente 30 notificaciones que viven en mi barra de estado en un momento dado no son tan importantes.
Con ese fin, el bienestar digital es menos una característica y más una ideología, y realmente comienza contigo. Sin duda, Google continuará actualizando y creando aplicaciones teniendo en cuenta estos principios básicos, y la empresa buscará emplear enfoques únicos para el concepto apropiado para cada servicio respectivo.
Y alentarán a los desarrolladores externos a hacer lo mismo. Habrá API para acceder a todos estos datos nuevos para que los desarrolladores puedan brindarle la información y los medios para bloquear todo el ruido adicional que estas aplicaciones pueden crear. No se sabe cuánto tiempo pasará antes de que sus aplicaciones favoritas sigan su ejemplo, o si lo harán en absoluto. Pero la historia nos dice que los desarrolladores eventualmente seguirán el ejemplo de Google, así que asegúrese de enviarles sus solicitudes de funciones y comentarios si esto es importante para usted.
Dicho esto, hay algunas funciones nuevas e interesantes específicas de Android Pie, ya que sirve como plataforma de lanzamiento espiritual para todo, con la nueva actualización del sistema operativo uniéndolo todo a través del tablero y un mayor desarrollo de estas funciones de bienestar. El objetivo final aquí es hacer que estas herramientas sean más fáciles de encontrar, usar y comprender, y sus decisiones estarán respaldadas por información y métricas reales sobre cómo usa su dispositivo.
Puede probar una versión preliminar de Android 9 en dispositivos compatibles ahora mismo, y encontrará muchas de estas funciones de Bienestar digital en exhibición allí. Si tienes un dispositivo Pixel, la actualización de Pie ya está disponible, ¡no demores en tomar el control de tu vida digital ahora mismo!
Actualizado en agosto de 2018: ahora puede descargar la versión beta de Bienestar digital si es usuario de Android Pie.